Treinar mais e comer menos
não é o que vai te fazer emagrecer
depois dos 35
uM método científico, personalizado e sustentável para mulheres ocupadas que querem emagrecer, ganhar energia e recuperar a confiança, treinando apenas 3x por semana, sem dietas malucas e sem viver na academia.
não espere mais.
A cada dia que você adia, é um dia a menos de evolução.
para quem
-Mulher acima de 35 anos
-profissionais bem-sucedidas, mãe e líderes
-que já tentaram de tudo e estão exaustas
-querem um resultado real e não promessas vazias
para quem não é
-procura resultados milagrosos
-não está disposta a treinar 3x por semana
-não valoriza acomapanhameto personalizado
-acredita em gurus do emagrecimento e não na ciência
eu sei o que você está sentindo
- Fadiga, exaustão, insônia.
- Barriga inchada constante
- Dores nas costas e joelhos
- Culpa por não cuidar de si
- Vergonha do próprio corpo
- Sensação de invisibilidade feminina
O problema não é falta de força de vontade.
É excesso de métodos errados.
- Método T.R.A - Transformação Real Acelerada
ETAPA 1 - DECODIFICAÇÃO CORPORAL 360°
O que acontece aqui:
- Análise metabólica real
- Avaliação hormonal e inflamatória
- Diagnóstico físico completo
- Mapeamento emocional e comportamental
- Entendimento do seu histórico e rotina real
ETAPA 2 - ARQUITETURA DA TRANSFORMAÇÃO
O que acontece aqui:
- 3 sessões semanais de 30 a 40 min
- Periodização hormonal
- Exercícios estratégicos e Seguros
Nutrição Sustentável
-Sem Cortar Carboidratos
- Sem Fome
- Estratégias para Eventos Sociais
Reprogramação Mental
- Quebra de Autossabotagem
- Nova Relação entre a Comida e o Corpo
- Consistencia sem Sofrimento
- 3 sessões semanais de 30 a 40 min
- Periodização hormonal
- Exercícios estratégicos e Seguros
-Sem Cortar Carboidratos
- Sem Fome
ETAPA 3 - CALIBRAGEM DA ALTA PERFORMANCE
O que acontece aqui:
- Análises semanais
- Ajustes Continuos
- Suporte Direto
- Correlação Antes do Platô
- Apoio Emocional Real
- Análises semanais